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Nutrición con evidencia

Cambia tu cuerpo de verdad, sin dietas imposibles.

Soy Patty Echeverry, nutricionista con 10 años de experiencia en composición corporal, metabolismo, longevidad y deporte. Mediciones reales y un plan que sí puedes sostener.

Comité Olímpico de ChileUNABU. de BarcelonaISAK Nivel 2Drs ChoiceLas Diablas 2023
Hola, soy Patty

10 años ayudando a entender —y cambiar— el cuerpo de verdad

Soy nutricionista UDD y Magíster de la Universitat de Barcelona, especializada en composición corporal (ISAK Nivel 2), nutrición deportiva y metabolismo. Trabajo con personas que ya probaron todas las dietas y quieren algo que funcione y se pueda sostener.

Docente del Comité Olímpico de Chile (desde 2020) y de la UNAB (desde 2025). Fui parte del equipo de Las Diablas en Panamericanos 2023. El rigor del alto rendimiento, aplicado a tu vida real.

  • Nutricionista · UDD
  • Magíster · U. de Barcelona
  • ISAK Nivel 2
  • IOPN · Nutrición deportiva
  • Docente · Comité Olímpico
  • Docente · UNAB
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Planes

Para procesos reales, no para una semana

Elige según el momento en que estás. Todas las horas incluyen medición y seguimiento.

60 min

Consulta Inicial

Tu punto de partida. Evaluamos tu historia, tus objetivos y tu composición corporal, y diseñamos tu plan a medida.

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Mensual

Plan Mantención

Para quienes ya lograron su objetivo y quieren sostenerlo. 1 control mensual con medición y ajustes.

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Mi enfoque

"No creo en los planes de 1.000 calorías."

Composición, no peso

La pesa te miente. Importa cuánta masa muscular y cuánta grasa tienes, y cómo cambia en el tiempo. Por eso mido en cada control.

Metabolismo y hormonas

Tu cuerpo no es una calculadora. Sueño, estrés, ciclo hormonal y años de dietas influyen. Lo consideramos.

Longevidad, no urgencia

No se trata de bajar rápido, sino de construir un cuerpo fuerte y sano que dure. Cambios sostenibles de por vida.

Cómo trabajo

Qué puedes esperar de mí (y qué no)

Prefiero ser clara desde el principio, así sabes exactamente cómo trabajo antes de agendar.

Lo que sí hago

  • Mido tu composición corporal en cada control — no me quedo solo con la pesa.
  • Diseño planes que puedes sostener en tu vida real.
  • Trabajo con evidencia y el rigor del alto rendimiento.
  • Considero tu metabolismo, tus hormonas y tu historia.
  • Te trato con honestidad directa y sin rodeos.

Lo que no hago

  • No te daré un plan de 1.000 calorías.
  • No te voy a avergonzar por lo que comes.
  • No prometo resultados mágicos ni "en dos semanas".
  • No creo en dietas de moda ni en suplementos milagrosos.
  • No mido tu valor por un número en la balanza.

"Comer bien no es comer menos. Es comer con intención."

Mis recomendaciones

Lo que uso, confío y recomiendo

Productos elegidos con criterio profesional, no por moda. No gano nada si los compras — están acá porque funcionan.

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Cómo agendar

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